Chen Chien-Feng 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.1 km | 01:52:29 | 05:19/km

日期: 2018-11-17 17:42 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'35" / 05'26" / 05'18" / 05'13" / 05'04" / 05'14" / 05'08" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 05'27" / 05'09" / 05'34" / 05'21" / 05'16" / 05'25" / 05'26" / 05'10" / 05'15" / 05'35" / 05'28" / 06'30" /

11月累積里程 : 305.89 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'26"	00:11'01"
3	05'18"	00:16'19"
4	05'13"	00:21'32"
5	05'04"	00:26'36"
6	05'14"	00:31'50"
7	05'08"	00:36'58"
8	05'18"	00:42'16"
9	05'12"	00:47'28"
10	05'16"	00:52'44"
11	05'27"	00:58'11"
12	05'09"	01:03'20"
13	05'34"	01:08'54"
14	05'21"	01:14'15"
15	05'16"	01:19'31"
16	05'25"	01:24'56"
17	05'26"	01:30'22"
18	05'10"	01:35'32"
19	05'15"	01:40'47"
20	05'35"	01:46'22"
21	05'28"	01:51'50"
21.1	06'19"	01:52'29"

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