Chen Chien-Feng 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.1 km | 01:54:14 | 05:24/km

日期: 2018-11-18 17:35 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'10" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 05'31" / 05'21" / 05'18" / 05'28" / 05'28" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 05'11" / 05'05" / 05'09" / 05'19" / 05'16" / 05'33" / 04'36" /

11月累積里程 : 305.89 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'41"	00:11'51"
3	05'30"	00:17'21"
4	05'30"	00:22'51"
5	05'32"	00:28'23"
6	05'31"	00:33'54"
7	05'26"	00:39'20"
8	05'31"	00:44'51"
9	05'21"	00:50'12"
10	05'18"	00:55'30"
11	05'28"	01:00'58"
12	05'28"	01:06'26"
13	05'10"	01:11'36"
14	05'14"	01:16'50"
15	05'15"	01:22'05"
16	05'11"	01:27'16"
17	05'05"	01:32'21"
18	05'09"	01:37'30"
19	05'19"	01:42'49"
20	05'16"	01:48'05"
21	05'33"	01:53'38"
21.1	04'31"	01:54'14"

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