施志達 2018/11/25 訓練日誌

施志達台中
ID 5143

11 位追隨者

跑鞋 (2)

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 4 個月 1 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 23 天
共跑了 952.4 km
給 3 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7978.6 km |

0.0 km
2024 年 :

716.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.7	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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施志達

半馬 | 02:14:29 | 06:22/km | 第25半馬

第五屆南投馬拉松

官方成績
日期	2018-11-25
成績	02:14:29
總名次	291 / 856
分組名次	70 / 160
平均速度	06:22/km

官方證書

施志達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22"

01:03'14"

10 km

(01:03'14")

00:31'52" (+00'30")

15 km

(01:35'09")

00:31'55" (+00'33")

01:05'09" (+01'55")

20 km

(02:08'23")

00:33'14" (+01'52")

Finish

(02:14:29)

日期: 2018-11-25 06:19 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1871 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

賽前宣言: GO

賽後評分: 補給很不錯
給 4 星

11月累積里程 : 114.45 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'14"	00:19'26"
4	05'58"	00:25'24"
5	05'58"	00:31'22"
6	06'26"	00:37'48"
7	05'52"	00:43'40"
8	06'08"	00:49'48"
9	07'13"	00:57'01"
10	06'13"	01:03'14"
11	06'54"	01:10'08"
12	06'03"	01:16'11"
13	05'45"	01:21'56"
14	07'37"	01:29'33"
15	05'36"	01:35'09"
16	06'03"	01:41'12"
17	07'01"	01:48'13"
18	05'50"	01:54'03"
19	07'56"	02:01'59"
20	06'24"	02:08'23"
20.9	07'06"	02:14'29"