Chen Chien-Feng 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

13.1 km | 01:13:24 | 05:36/km

日期: 2018-12-30 18:03 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'53" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'06" / 05'39" / 05'30" / 05'24" / 05'32" / 06'16" / 06'02" / 05'00" /

晚餐吃太飽⋯(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

12月累積里程 : 248.75 km

PUMA Speed IGNITE NETFIT 累積 : 852.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'39"	00:11'32"
3	05'35"	00:17'07"
4	05'26"	00:22'33"
5	05'25"	00:27'58"
6	05'27"	00:33'25"
7	05'06"	00:38'31"
8	05'39"	00:44'10"
9	05'30"	00:49'40"
10	05'24"	00:55'04"
11	05'32"	01:00'36"
12	06'16"	01:06'52"
13	06'02"	01:12'54"
13.1	05'11"	01:13'24"

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