| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.0 km | 00:53:08 | 05:18/km日期: 2019-01-17 19:09 - 地點: 中原大學甜甜圈 - 天氣: 冷冰冰的 - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21) Pace: 05'50" / 05'30" / 05'23" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'13" / 05'09" / 05'09" / 05'13" / 04'10" /
 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  ·  留言 昨天的尾牙吃撐了，而今天剛好早下班趕緊來動一動，最不喜歡的冷天來了,一開始暖身好久都熱不起來,只好開合跳100下先,也真的太冷了跳完身體還是沒熱,結果倒是喘吁吁的,跳完後就起跑直到3公里後才熱了,跑沒多久原本想停止了,結果有人亂入剛好跑在我旁邊,一直拉鋸幾圈後他才停止,不過我也跑起勁了就慢慢的撐到10公里後收工。
1月累積里程 : 254.04 km  Reebok Reebok Hex fact FIRE AR0288 累積 : 578.8 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
