今日是移地訓練在新店河濱跑道,感謝麻油雞Judy姐邀約還有到北部會跑友,目標一樣6分速距離就半馬,上次來跑的時候是下雨又冷,而這次來雖然冷但是沒下雨,一到北部已經有三位跑友在現場了,大家寒暄一下熱熱身後就開始起跑了,河濱給我感覺很清晰很乾淨很舒服,雖然起個大早來跑步但河濱也是很多人了,跑步騎車的也是一堆了,在冷冷的天能早起運動的都是很厲害,不過保暖還是很重要的,這次有額外的準備熱咖啡用保溫瓶裝著,目的是跑後的保暖不然天氣冷很容易失溫,當然一路上說說笑笑的,整個河濱也因為這樣就溫暖了起來,出發前是9個一段路後dylan從對向跑來,之後我們一群10個浩浩蕩蕩的往新世界前進(不是啦是往半馬啦,海賊王看太多了),這次也是到馬場町休息拍照,只是這次回來發現相機誤開手動所以相片畫質很不好,不過團拍的因為光線充足所以沒有太差,這次有提議要跑到對岸後在返回,所以休息後就往新世界前進(一定很有事又重複了),到對岸時晨間運動的也越來越多了,一路也跟跑來的跑者打招呼,最後陽光橋後姐又開出去了,這次阿銓(新朋友)也跟姐有默契的開出去,我在後面看到急忙收起手機後趕緊跟上,不過速度上還真的很快,都拉到4分速了還是無法拉近距離,最近尾段拉速都要熱一下腳才有辦法跨步,後面逆風直吹整個鼻子涼死了就張嘴大口呼吸,慢慢的才有辦法拉近距離,最後到21K後就停止囉,這段開的很爽下次有機會在來開,跑後大家閒話家常聊聊跑步經,也吃著大家準備的補給說真的東西多到可以當補給站了,吃完應該也要在跑一隻半馬才能消耗了。

後記今日練跑:麻油雞/Judy姐/建民/Belle/阿鴻/迪恩/SKY/阿銓/dylan/帥氣的阿雷(自己寫在後面就可以亂加字）@@

今日另類的間歇跑前跑後拍照,呼～累累的～