10.0 km | 00:59:33 | 05:55/km日期: 2019-02-12 07:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 11206 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 05'55" / 06'02" / 06'01" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'47" / 05'36" / 05'20" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'50") | 1001 / 1001 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 2002 | 187 / 89 |
| 3 | | 06'01" (+00'36") | 1001 / 3004 | 188 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 4005 | 188 / 87 |
| 5 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 5005 | 189 / 88 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 6008 | 189 / 87 |
| 7 | | 05'58" (+00'33") | 1002 / 7010 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 8010 | 188 / 89 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 9011 | 189 / 93 |
| 10 | | 05'25" | 1002 / 10014 | 191 / 96 |
| 11 | | 10'25" (+05'00") | 24 / 10038 | 176 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 06'02" | 00:18'12" |
| 4 | 06'01" | 00:24'13" |
| 5 | 05'56" | 00:30'09" |
| 6 | 05'58" | 00:36'07" |
| 7 | 05'52" | 00:41'59" |
| 8 | 05'47" | 00:47'46" |
| 9 | 05'36" | 00:53'22" |
| 10 | 05'20" | 00:58'42" |
| 10.0 | 21'37" | 00:59'33" |
展開計圈分析
留言 
