Chen Chien-Feng 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:09:49 | 05:45/km

日期: 2019-02-12 19:03 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'58" / 05'58" / 05'44" / 05'37" / 05'58" / 05'49" / 05'43" / 05'32" / 05'37" / 05'43" / 05'38" / 05'53" / 05'41" /

基本訓練

2月累積里程 : 230.88 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 猛將趙雲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'58"	00:11'56"
3	05'44"	00:17'40"
4	05'37"	00:23'17"
5	05'58"	00:29'15"
6	05'49"	00:35'04"
7	05'43"	00:40'47"
8	05'32"	00:46'19"
9	05'37"	00:51'56"
10	05'43"	00:57'39"
11	05'38"	01:03'17"
12	05'53"	01:09'10"
12.1	05'33"	01:09'51"

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成績 : 04:39:10

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