楊炎勝 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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12.0 km | 01:17:56 | 06:28/km

日期: 2019-02-13 05:43 - 總爬升: 118 m - 地點: 頭前溪南岸 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'21" / 06'18" / 06'15" / 07'04" / 06'08" / 06'42" / 06'09" / 06'08" / 06'32" / 06'33" / 06'53" / 06'37" / 08'04" /

上班

2月累積里程 : 117.88 km

adidas Solarboost 累積 : 138.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Michael Lin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'18"	00:12'39"
3	06'15"	00:18'54"
4	07'04"	00:25'58"
5	06'08"	00:32'06"
6	06'42"	00:38'48"
7	06'09"	00:44'57"
8	06'08"	00:51'05"
9	06'32"	00:57'37"
10	06'33"	01:04'10"
11	06'53"	01:11'03"
12	06'37"	01:17'40"
12.0	08'01"	01:17'56"

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成績 : 04:39:10

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