楊炎勝 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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13.5 km | 01:19:03 | 05:51/km

日期: 2019-01-28 17:11 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'42" / 05'37" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'31" / 05'37" / 07'41" / 05'44" / 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'42" / 04'59" /

1月累積里程 : 203.94 km

New Balance Hanzo V2 累積 : 277.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Anne 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	05'37"	00:15'19"
3	05'47"	00:21'06"
4	05'51"	00:26'57"
5	05'46"	00:32'43"
6	05'31"	00:38'14"
7	05'37"	00:43'51"
8	07'41"	00:51'32"
9	05'44"	00:57'16"
10	04'49"	01:02'05"
11	04'54"	01:06'59"
12	04'54"	01:11'53"
13	04'42"	01:16'35"
13.5	04'59"	01:19'03"

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成績 : 04:39:10

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