1.7 km | 00:08:47 | 05:08/km日期: 2019-02-11 18:23 - 地點: 中原大學甜甜圈 - 天氣: 越來越冷了 - 平均心率: 154 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'54" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'34") | 708 / 1708 |
喘口氣繼續跑,結果空氣中瀰漫著詭異的味道,終於找到休息的理由囉,休跑後立馬開合跳,400下後也GG了,真的累到了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.42 km 
Reebok Reebok Hex fact FIRE AR0288 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 1.7 | 05'27" | 00:08'46" |
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