菖仔(愛跑部天字538號) 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
ID 60013

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菖仔(愛跑部天字538號)

0.9 km | 02:04:47 | 141:47/km

日期: 2018-03-04 18:36 - 總爬升: 5749 m - 卡路里: 67 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 13'36" / 06'08" / 05'52" / 00'01" / 00'01" / 00'07" / 00'02" / 00'01" / 00'02" / 00'02" / 00'06" / 00'11" / 00'07" / 00'07" / 01'02" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'02" / 00'01" / 00'04" / 00'25" / 00'35" / 01'10" / 00'01" / 05'34" / 00'01" / 00'15" / 00'03" / 00'03" / 04'03" / 00'01" / 05'08" / 07'06" / 04'27" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'14" / 00'13" / 00'03" / 00'16" / 00'16" / 00'16" / 01'55" / 03'43" / 09'06" / 13'23" / 22'53" / 08'17" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

13'32" (+13'01")

995 / 995

2

06'10"

(19'39")

06'09" (+05'38")

1001 / 1997

3

13'12"

(32'51")

00'31"

25491 / 27488

4

06'56"

(39'47")

01'01" (+00'30")

6748 / 34237

5

00'54"

(40'41")

05'11" (+04'40")

173 / 34410

展開計圈分析

3月累積里程 : 45.99 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	06'08"	00:19'44"
3	05'52"	00:25'36"
4	00'01"	00:25'37"
5	00'01"	00:25'38"
6	00'07"	00:25'45"
7	00'02"	00:25'47"
8	00'01"	00:25'48"
9	00'02"	00:25'50"
10	00'02"	00:25'52"
11	00'06"	00:25'58"
12	00'11"	00:26'09"
13	00'07"	00:26'16"
14	00'07"	00:26'23"
15	01'02"	00:27'25"
16	00'01"	00:27'26"
17	00'01"	00:27'27"
18	00'01"	00:27'28"
19	00'01"	00:27'29"
20	00'01"	00:27'30"
21	00'02"	00:27'32"
22	00'01"	00:27'33"
23	00'04"	00:27'37"
24	00'25"	00:28'02"
25	00'35"	00:28'37"
26	01'10"	00:29'47"
27	00'01"	00:29'48"
28	05'34"	00:35'22"
29	00'01"	00:35'23"
30	00'15"	00:35'38"
31	00'03"	00:35'41"
32	00'03"	00:35'44"
33	04'03"	00:39'47"
34	00'01"	00:39'48"
35	05'08"	00:44'56"
36	07'06"	00:52'02"
37	04'27"	00:56'29"
38	00'01"	00:56'30"
39	00'01"	00:56'31"
40	00'01"	00:56'32"
41	00'01"	00:56'33"
42	00'01"	00:56'34"
43	00'14"	00:56'48"
44	00'13"	00:57'01"
45	00'03"	00:57'04"
46	00'16"	00:57'20"
47	00'16"	00:57'36"
48	00'16"	00:57'52"
49	01'55"	00:59'47"
50	03'43"	01:03'30"
51	09'06"	01:12'36"
52	13'23"	01:25'59"
53	22'53"	01:48'52"
54	08'17"	01:57'09"
0.9	00'-8"	02:04'47"

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