Chen Chien-Feng 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:10:11 | 05:48/km

日期: 2019-02-18 19:00 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'22" / 06'16" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 05'45" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'35" / 05'17" / 05'11" / 05'11" /

基本訓練

2月累積里程 : 230.88 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥讚啊

2019-02-18 20:15 ·

1 個人推

Chen Chien-Feng 謝謝黃兄⋯*\(^o^)/*

2019-02-20 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'16"	00:12'38"
3	05'59"	00:18'37"
4	05'55"	00:24'32"
5	06'00"	00:30'32"
6	05'45"	00:36'17"
7	05'51"	00:42'08"
8	05'46"	00:47'54"
9	05'47"	00:53'41"
10	05'35"	00:59'16"
11	05'17"	01:04'33"
12	05'11"	01:09'44"
12.1	05'19"	01:10'12"

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