4.5 km | 00:20:22 | 04:33/km日期: 2019-03-02 09:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3576 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'02" / 04'25" / 04'24" / 04'22" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'39") | 1002 / 1002 | 174 / 113 |
| 2 | | 04'27" (+00'04") | 1003 / 2006 | 176 / 127 |
| 3 | | 04'26" (+00'03") | 1002 / 3008 | 176 / 127 |
| 4 | | 04'23" | 1003 / 4012 | 175 / 129 |
| 5 | | 04'17" | 463 / 4475 | 175 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'25" | 00:09'27" |
| 3 | 04'24" | 00:13'51" |
| 4 | 04'22" | 00:18'13" |
| 4.5 | 04'31" | 00:20'22" |
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