5.2 km | 00:37:06 | 07:11/km日期: 2019-03-13 23:09 - 地點: Ty - 平均心率: 141 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'59" / 07'15" / 06'25" / 08'08" / 07'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'56") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.42 km 
Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'15" | 00:14'14" |
| 3 | 06'25" | 00:20'39" |
| 4 | 08'08" | 00:28'47" |
| 5 | 07'06" | 00:35'53" |
| 5.2 | 07'21" | 00:37'02" |
20760.8 km | 
25.3 km
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