10.0 km | 00:53:43 | 05:22/km日期: 2019-03-13 18:57 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'27" / 05'51" / 05'26" / 05'14" / 05'07" / 04'54" / 04'49" / 04'52" / 04'40" / 05'21" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+02'34") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'51" | 00:13'18" |
| 3 | 05'26" | 00:18'44" |
| 4 | 05'14" | 00:23'58" |
| 5 | 05'07" | 00:29'05" |
| 6 | 04'54" | 00:33'59" |
| 7 | 04'49" | 00:38'48" |
| 8 | 04'52" | 00:43'40" |
| 9 | 04'40" | 00:48'20" |
| 10 | 05'21" | 00:53'41" |
| 10.0 | 08'36" | 00:53'44" |
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