張永明 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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7.0 km | 00:41:24 | 05:54/km

日期: 2019-05-05 08:02 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'06" / 05'21" / 05'29" / 05'58" / 06'05" / 06'13" / 06'14" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 12.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'21"	00:11'27"
3	05'29"	00:16'56"
4	05'58"	00:22'54"
5	06'05"	00:28'59"
6	06'13"	00:35'12"
7	06'14"	00:41'26"
7.0	02'50"	00:41'28"

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成績 : 04:39:10

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