6.5 km | 00:37:45 | 05:49/km日期: 2019-06-07 07:51 - 平均心率: 93 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'56" / 06'07" / 05'39" / 05'38" / 09'53" / 05'17" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'58") | 485 / 6485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.50 km 
Adidas adizero boston 7 m 白波7 累積 :
208.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'07" | 00:12'03" |
| 3 | 05'39" | 00:17'42" |
| 4 | 05'38" | 00:23'20" |
| 5 | 09'53" | 00:33'13" |
| 6 | 05'17" | 00:38'30" |
| 6.5 | 07'14" | 00:42'01" |
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