3.7 km | 00:39:43 | 10:50/km日期: 2019-07-01 19:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'36" / 09'02" / 13'13" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+02'23") | 661 / 3661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.98 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 09'02" | 00:21'38" |
| 3 | 13'13" | 00:34'51" |
| 3.7 | 12'19" | 00:43'00" |
6228.3 km | 
318.8 km
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