3.1 km | 00:19:40 | 06:17/km日期: 2019-07-06 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'19" / 06'18" / 06'17" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'03") | 448 / 448 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 445 / 894 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 447 / 1342 |
| 4 | | 06'16" (+00'02") | 452 / 1794 |
| 5 | | 06'14" | 442 / 2237 |
| 6 | | 06'16" (+00'02") | 893 / 3130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'18" | 00:12'37" |
| 3 | 06'17" | 00:18'54" |
| 3.1 | 05'51" | 00:19'40" |
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