謝不足 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝不足新竹
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15.7 km | 00:58:03 | 16.3 km/h

日期: 2019-07-06 20:06 - 地點: 湖口鄉 - 天氣: 多雲風大 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

13.00 (-11.33)

1002 / 1002

2

02'58"

(07'36")

20.11 (-4.21)

993 / 1995

3

05'40"

(13'16")

10.62 (-13.70)

1001 / 2996

4

03'24"

(16'40")

17.73 (-6.59)

1002 / 3998

5

03'39"

(20'19")

16.74 (-7.58)

1017 / 5016

展開計圈分析

新竹

謝不足

·

7月累積里程 : 522.24 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	3.6 %
2	19.9	-3.0 %
3	10.5	5.6 %
4	17.7	-2.7 %
5	16.7	2.1 %
6	19.1	-4.4 %
7	19.0	-3.6 %
8	24.0	-4.8 %
9	18.4	3.8 %
10	13.2	-3.2 %
11	16.5	2.8 %
12	16.9	-1.9 %
13	14.0	-1.8 %
14	20.0	2.2 %
15	19.9	2.7 %
15.8	19.5	3.4 %

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