7.7 km | 00:39:02 | 05:04/km日期: 2019-07-08 17:13 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 06'58" / 07'16" / 05'08" / 04'39" / 04'43" / 04'29" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+03'06") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'58" | 00:12'27" |
| 3 | 07'16" | 00:19'43" |
| 4 | 05'08" | 00:24'51" |
| 5 | 04'39" | 00:29'30" |
| 6 | 04'43" | 00:34'13" |
| 7 | 04'29" | 00:38'42" |
| 7.2 | 07'35" | 00:40'02" |
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