5.0 km | 00:30:39 | 06:07/km日期: 2019-07-08 19:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'16" / 05'56" / 06'08" / 06'13" / 611'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'34") | 361 / 361 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 394 / 755 |
| 3 | | 05'56" (+00'02") | 402 / 1158 |
| 4 | | 05'54" | 416 / 1574 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 411 / 1985 |
| 6 | | 06'07" (+00'13") | 405 / 2391 |
| 7 | | 06'07" (+00'13") | 406 / 2797 |
| 8 | | 06'11" (+00'17") | 403 / 3201 |
| 9 | | 06'11" (+00'17") | 410 / 3611 |
| 10 | | 06'10" (+00'16") | 397 / 4009 |
| 11 | | 06'08" (+00'14") | 411 / 4420 |
| 12 | | 06'08" (+00'14") | 401 / 4822 |
| 13 | | 06'03" (+00'09") | 184 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.06 km 
NIKE Zoom Fly（黑） 累積 :
259.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 06'08" | 00:18'20" |
| 4 | 06'13" | 00:24'33" |
| 5.0 | 06'04" | 00:30'40" |
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