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    吳啟彰 屏東
    ID 3537
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳啟彰
    2.0 km | 00:10:22 | 05:07/km
    日期: 2019-07-17 17:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 05'16" / 04'58" / 07'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+00'18")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'13")
    		04'57"1000 / 2000
    3
    00'09"  (10'22")
    		06'13" (+01'16")25 / 2025
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 260.35 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    謝鈴詠, 黃世賢 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    204'58"00:10'14"
    2.006'00"00:10'23"

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