4.3 km | 00:22:47 | 05:20/km日期: 2019-08-01 17:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'22" / 05'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'43") | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'05" | 00:21'15" |
| 4.3 | 05'49" | 00:22'49" |
留言 
