6.0 km | 00:41:28 | 06:52/km日期: 2019-08-04 19:49 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'26" / 07'55" / 07'33" / 06'17" / 05'57" / 06'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.91 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'55" | 00:15'21" |
| 3 | 07'33" | 00:22'54" |
| 4 | 06'17" | 00:29'11" |
| 5 | 05'57" | 00:35'08" |
| 6 | 06'10" | 00:41'18" |
| 6.0 | 05'27" | 00:41'28" |
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