5.5 km | 00:33:27 | 06:04/km日期: 2019-08-15 06:57 - 地點: 18^3 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6012 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 06'08" / 06'03" / 06'29" / 05'40" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'21") | 1001 / 1001 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'14" (+00'25") | 1002 / 2003 | 181 / 88 |
| 3 | | 05'57" (+00'08") | 690 / 2693 | 180 / 93 |
| 4 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 3694 | 178 / 82 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 4696 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'49" | 691 / 5387 | 178 / 96 |
| 7 | | 12'56" (+07'07") | 10 / 5398 | 120 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'08" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 06'29" | 00:24'46" |
| 5 | 05'40" | 00:30'26" |
| 5.4 | 07'34" | 00:33'27" |
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