許應亮 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
ID 409953

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6.1 km | 00:44:49 | 07:20/km

日期: 2019-08-23 05:11 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'52" / 07'42" / 05'48" / 06'04" / 06'21" / 09'35" / 14'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 135.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 致和和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'42"	00:15'34"
3	05'48"	00:21'22"
4	06'04"	00:27'26"
5	06'21"	00:33'47"
6	09'35"	00:43'22"
6.1	14'56"	00:44'50"

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