9.0 km | 01:00:49 | 06:45/km日期: 2019-08-26 17:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'48" / 07'32" / 07'37" / 07'12" / 07'25" / 07'27" / 07'35" / 07'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'29" (+00'18") | 124 / 8124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
97.73 km Y拖 二代 紅色 累積 :
254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'32" | 00:15'20" |
3 | 07'37" | 00:22'57" |
4 | 07'12" | 00:30'09" |
5 | 07'25" | 00:37'34" |
6 | 07'27" | 00:45'01" |
7 | 07'35" | 00:52'36" |
8 | 07'19" | 00:59'55" |
8.1 | 07'29" | 01:00'51" |