6.0 km | 00:39:56 | 06:39/km日期: 2019-09-02 16:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'54" / 07'52" / 07'48" / 07'44" / 07'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.29 km Y拖 二代 紅色 累積 :
254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'52" | 00:15'46" |
3 | 07'48" | 00:23'34" |
4 | 07'44" | 00:31'18" |
5 | 07'44" | 00:39'02" |
5.1 | 07'19" | 00:39'56" |