5.0 km | 00:42:57 | 08:35/km日期: 2019-09-09 19:25 - 平均心率: 109 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'05" / 07'45" / 11'20" / 08'18" / 08'26" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'28" (+10'23") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'45" | 00:14'50" |
| 3 | 11'20" | 00:26'10" |
| 4 | 08'18" | 00:34'28" |
| 5 | 08'26" | 00:42'54" |
| 5.0 | 17'13" | 00:42'58" |
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