6.8 km | 00:49:33 | 07:17/km日期: 2019-09-03 19:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'57" / 07'00" / 07'00" / 07'00" / 07'04" / 08'57" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 43'39" (+38'47") | 51 / 851 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 800 / 1651 |
| 4 | | 01:01'43" (+56'51") | 36 / 1687 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 800 / 2487 |
| 6 | | 43'21" (+38'29") | 51 / 2539 |
| 7 | | 04'58" (+00'06") | 800 / 3339 |
| 8 | | 49'21" (+44'29") | 45 / 3385 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 800 / 4185 |
| 10 | | 38'50" (+33'58") | 57 / 4243 |
| 11 | | 04'53" (+00'01") | 800 / 5043 |
| 12 | | 43'36" (+38'44") | 51 / 5094 |
| 13 | | 04'52" | 800 / 5894 |
| 14 | | 49'28" (+44'36") | 45 / 5940 |
| 15 | | 04'52" | 800 / 6740 |
| 16 | | 35'14" (+30'22") | 64 / 6805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'00" | 00:13'57" |
| 3 | 07'00" | 00:20'57" |
| 4 | 07'00" | 00:27'57" |
| 5 | 07'04" | 00:35'01" |
| 6 | 08'57" | 00:43'58" |
| 6.8 | 07'15" | 00:49'49" |
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