5.9 km | 00:36:07 | 06:05/km日期: 2019-09-16 20:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'14" / 05'22" / 08'26" / 05'04" / 07'43" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'13") | 2856 / 2856 |
2 | | 42'35" (+37'31") | 84 / 2941 |
3 | | 05'04" | 1910 / 4851 |
4 | | 41'40" (+36'36") | 72 / 4924 |
5 | | 04'38" | 1006 / 5930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.21 km New Balance FuelCell impulse(橘) 累積 :
340.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'22" | 00:10'36" |
3 | 08'26" | 00:19'02" |
4 | 05'04" | 00:24'06" |
5 | 07'43" | 00:31'49" |
5.9 | 04'38" | 00:36'08" |