5.6 km | 00:30:18 | 05:25/km日期: 2019-09-16 17:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'29" / 05'42" / 05'38" / 05'35" / 05'07" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 589 / 5589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'42" | 00:11'11" |
| 3 | 05'38" | 00:16'49" |
| 4 | 05'35" | 00:22'24" |
| 5 | 05'07" | 00:27'31" |
| 5.6 | 04'43" | 00:30'18" |
Michael Yu 說推
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