8.1 km | 00:53:10 | 06:32/km日期: 2019-09-17 21:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'58" / 06'44" / 06'38" / 06'42" / 06'24" / 06'22" / 06'19" / 06'17" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'40") | 1110 / 1110 |
2 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 2110 |
3 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 3110 |
4 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 4110 |
5 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 5110 |
6 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6110 |
7 | | 06'15" | 1000 / 7110 |
8 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 8110 |
9 | | 04'34" | 14 / 8125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.21 km New Balance FuelCell impulse 累積 :
640.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'44" | 00:13'42" |
3 | 06'38" | 00:20'20" |
4 | 06'42" | 00:27'02" |
5 | 06'24" | 00:33'26" |
6 | 06'22" | 00:39'48" |
7 | 06'19" | 00:46'07" |
8 | 06'17" | 00:52'24" |
8.1 | 06'06" | 00:53'10" |