Yi Hung Peng 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hung Peng 台北市
ID 324924

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1.0 km | 00:06:42 | 06:41/km

日期: 2019-09-17 20:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'41" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41"

1000 / 1000

2

00'01"

(06'42")

06'31"

4 / 1004

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 219.33 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
1.0	04'03"	00:06'42"

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