8.6 km | 00:50:44 | 05:52/km日期: 2019-09-19 10:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'31" / 06'17" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 05'31" / 05'38" / 05'37" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 640 / 8640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.07 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
611.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'17" | 00:12'48" |
| 3 | 05'54" | 00:18'42" |
| 4 | 05'53" | 00:24'35" |
| 5 | 05'52" | 00:30'27" |
| 6 | 05'31" | 00:35'58" |
| 7 | 05'38" | 00:41'36" |
| 8 | 05'37" | 00:47'13" |
| 8.6 | 05'30" | 00:50'45" |
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