6.4 km | 00:38:28 | 06:01/km日期: 2019-09-21 07:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 06'11" / 06'06" / 06'05" / 06'08" / 05'37" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'33") | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'26" (+00'46") | 400 / 1600 |
| 4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 152 / 2752 |
| 6 | | 06'47" (+01'07") | 374 / 3126 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4126 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 200 / 4326 |
| 9 | | 06'28" (+00'48") | 400 / 4726 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 5726 |
| 11 | | 05'45" (+00'05") | 200 / 5926 |
| 12 | | 06'11" (+00'31") | 400 / 6326 |
| 13 | | 07'47" (+02'07") | 59 / 6386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.58 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
8975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'11" | 00:11'59" |
| 3 | 06'06" | 00:18'05" |
| 4 | 06'05" | 00:24'10" |
| 5 | 06'08" | 00:30'18" |
| 6 | 05'37" | 00:35'55" |
| 6.4 | 06'36" | 00:38'28" |
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