7.0 km | 01:21:59 | 11:42/km日期: 2019-09-23 21:35 - 平均心率: 98 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'20" / 11'46" / 11'40" / 11'48" / 11'36" / 11'46" / 12'02" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'55" (+04'44") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
281.12 km 
Barefoot 累積 :
24728.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'46" | 00:23'06" |
| 3 | 11'40" | 00:34'46" |
| 4 | 11'48" | 00:46'34" |
| 5 | 11'36" | 00:58'10" |
| 6 | 11'46" | 01:09'56" |
| 7 | 12'02" | 01:21'58" |
| 7.0 | 24'23" | 01:22'01" |
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