5.2 km | 01:00:55 | 11:42/km日期: 2019-10-06 16:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 14'18" / 13'06" / 13'26" / 11'01" / 06'26" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'17" (+07'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'05" (+06'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" (+07'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" (+06'35") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'18" | 00:14'18" |
2 | 13'06" | 00:27'24" |
3 | 13'26" | 00:40'50" |
4 | 11'01" | 00:51'51" |
5 | 06'26" | 00:58'17" |
5.2 | 13'05" | 01:00'56" |