許應亮 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
ID 409953

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10.8 km | 01:15:55 | 07:00/km

日期: 2019-10-11 05:45 - 卡路里: 585 Cal

Pace: 06'34" / 06'06" / 06'46" / 06'14" / 09'11" / 05'52" / 07'13" / 07'34" / 05'52" / 08'06" / 07'49" /

桃園

許應亮

·

基本訓練海軍碼頭

10月累積里程 : 201.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

致和, Carl Chai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'06"	00:12'40"
3	06'46"	00:19'26"
4	06'14"	00:25'40"
5	09'11"	00:34'51"
6	05'52"	00:40'43"
7	07'13"	00:47'56"
8	07'34"	00:55'30"
9	05'52"	01:01'22"
10	08'06"	01:09'28"
10.8	07'50"	01:15'58"

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