Chen Chien-Feng 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

7.5 km | 00:46:15 | 06:08/km

日期: 2014-07-21 19:47 - 地點: 台北市 - 天氣: 多雲／雨 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'59" / 06'21" / 06'22" / 05'58" / 05'43" / 05'51" / 05'55" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'16")

998 / 998

2

06'31"

(13'27")

06'22" (+00'42")

1021 / 2020

3

06'24"

(19'51")

06'21" (+00'41")

1005 / 3026

4

06'01"

(25'52")

05'57" (+00'17")

1009 / 4035

5

05'47"

(31'39")

05'40"

1018 / 5054

展開計圈分析

中途下起陣雨，颱風真的來了...

7月累積里程 : 137.31 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

vic huang, 李仁哲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'21"	00:13'20"
3	06'22"	00:19'42"
4	05'58"	00:25'40"
5	05'43"	00:31'23"
6	05'51"	00:37'14"
7	05'55"	00:43'09"
7.5	05'49"	00:46'15"

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