6.3 km | 00:34:34 | 05:27/km日期: 2019-10-15 18:20 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 風大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6288 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'15" / 05'12" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'38") | 862 / 862 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'15") | 1001 / 1864 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 106 / 1971 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'28" (+00'15") | 1002 / 2973 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 96 / 3070 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 4071 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 77 / 4149 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1001 / 5150 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 88 / 5239 | 184 / 103 |
| 10 | | 05'13" | 1002 / 6241 | 183 / 104 |
| 11 | | 05'19" (+00'06") | 90 / 6331 | 186 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.14 km 
Merrell hommes 01 累積 :
148.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'27" | 00:11'13" |
| 3 | 05'23" | 00:16'36" |
| 4 | 05'29" | 00:22'05" |
| 5 | 05'15" | 00:27'20" |
| 6 | 05'12" | 00:32'32" |
| 6.3 | 06'07" | 00:34'34" |
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