8.4 km | 00:44:32 | 05:17/km日期: 2019-10-17 18:09 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 晴26度 - 平均心率: 154 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 8276 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'21" / 05'19" / 05'13" / 05'13" / 05'13" / 05'00" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'40") | 864 / 864 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1002 / 1866 | 184 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'33") | 97 / 1963 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'22" (+00'26") | 1001 / 2965 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 87 / 3052 | 188 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'27") | 1001 / 4053 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 69 / 4123 | 188 / 105 |
| 8 | | 05'17" (+00'21") | 1002 / 5125 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'24") | 74 / 5200 | 185 / 101 |
| 10 | | 05'14" (+00'18") | 1002 / 6203 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'14" (+00'18") | 79 / 6282 | 187 / 102 |
| 12 | | 05'21" (+00'25") | 1002 / 7285 | 186 / 100 |
| 13 | | 04'56" | 1000 / 8285 | 184 / 109 |
| 14 | | 05'06" (+00'10") | 124 / 8409 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.14 km 
Hokka One MBRO 01 累積 :
859.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'21" | 00:16'04" |
| 4 | 05'19" | 00:21'23" |
| 5 | 05'13" | 00:26'36" |
| 6 | 05'13" | 00:31'49" |
| 7 | 05'13" | 00:37'02" |
| 8 | 05'00" | 00:42'02" |
| 8.4 | 06'05" | 00:44'32" |
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