6.5 km | 00:48:00 | 07:20/km日期: 2019-10-26 07:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 07'44" / 07'26" / 07'54" / 06'41" / 07'34" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'16") | 36 / 36 |
| 2 | | 07'53" (+02'14") | 11 / 48 |
| 3 | | 06'47" (+01'08") | 561 / 610 |
| 4 | | 06'44" (+01'05") | 657 / 1267 |
| 5 | | 58'36" (+52'57") | 31 / 1298 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 634 / 1933 |
| 7 | | 06'16" (+00'37") | 656 / 2589 |
| 8 | | 30'08" (+24'29") | 67 / 2657 |
| 9 | | 05'39" | 616 / 3273 |
| 10 | | 06'35" (+00'56") | 656 / 3929 |
| 11 | | 01:06'07" (+00'28") | 25 / 3955 |
| 12 | | 06'06" (+00'27") | 623 / 4578 |
| 13 | | 06'50" (+01'11") | 629 / 5207 |
| 14 | | 40'35" (+34'56") | 42 / 5249 |
| 15 | | 05'40" (+00'01") | 638 / 5888 |
| 16 | | 07'09" (+01'30") | 654 / 6542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'44" | 00:14'44" |
| 3 | 07'26" | 00:22'10" |
| 4 | 07'54" | 00:30'04" |
| 5 | 06'41" | 00:36'45" |
| 6 | 07'34" | 00:44'19" |
| 6.5 | 06'34" | 00:47'53" |
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