5.0 km | 00:32:17 | 06:27/km日期: 2019-11-06 05:30 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'13" / 06'38" / 06'15" / 06'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
364.42 km 
ASICS Tartherzeal 6(橘黑) 累積 :
2035.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'38" | 00:13'51" |
| 3 | 06'15" | 00:20'06" |
| 4 | 06'07" | 00:26'13" |
| 5.0 | 06'04" | 00:32'17" |
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