Lynn Yen 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lynn Yen 台中
ID 73261

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16.6 km | 02:13:16 | 08:00/km

日期: 2014-07-25 19:15 - 總爬升: 116 m - 地點: 埔里街頭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 07'04" / 06'45" / 11'09" / 07'22" / 07'10" / 07'34" / 07'35" / 07'08" / 06'31" / 06'51" / 07'03" / 07'06" / 06'55" / 17'44" / 08'28" / 06'49" / 06'21" /

持續練習
練到半馬7分速即可心滿意足哈哈哈

7月累積里程 : 82.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

David Weng 翁明才, GUEST1 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

Lynn Yen 請記得帶我回來....

2014-07-26 01:07 ·

1 個人推

TravisLi 會準備繩子的=ˇ=

2014-07-26 01:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'45"	00:13'49"
3	11'09"	00:24'58"
4	07'22"	00:32'20"
5	07'10"	00:39'30"
6	07'34"	00:47'04"
7	07'35"	00:54'39"
8	07'08"	01:01'47"
9	06'31"	01:08'18"
10	06'51"	01:15'09"
11	07'03"	01:22'12"
12	07'06"	01:29'18"
13	06'55"	01:36'13"
14	17'44"	01:53'57"
15	08'28"	02:02'25"
16	06'49"	02:09'14"
16.6	06'21"	02:13'16"

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