6.6 km | 00:33:31 | 05:04/km日期: 2019-11-17 07:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6258 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 04'49" / 05'09" / 04'25" / 04'36" / 04'42" / 04'53" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 1000 | 185 / 109 |
| 2 | | 05'13" (+00'43") | 1002 / 2002 | 191 / 100 |
| 3 | | 04'30" | 1003 / 3005 | 191 / 116 |
| 4 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 4006 | 190 / 112 |
| 5 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 5007 | 189 / 107 |
| 6 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 6007 | 187 / 102 |
| 7 | | 06'54" (+02'24") | 593 / 6601 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.44 km 
brooks glycerin 16 累積 :
121.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'09" | 00:09'58" |
| 3 | 04'25" | 00:14'23" |
| 4 | 04'36" | 00:18'59" |
| 5 | 04'42" | 00:23'41" |
| 6 | 04'53" | 00:28'34" |
| 6.6 | 08'13" | 00:33'31" |
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