5.0 km | 00:48:31 | 09:40/km日期: 2019-11-20 20:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'18" / 09'30" / 09'22" / 10'04" / 09'10" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'30" | 00:19'48" |
| 3 | 09'22" | 00:29'10" |
| 4 | 10'04" | 00:39'14" |
| 5 | 09'10" | 00:48'24" |
| 5.0 | 08'21" | 00:48'31" |
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