7.1 km | 00:38:03 | 05:19/km日期: 2019-11-21 05:21 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7260 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'14" / 05'32" / 05'15" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'18" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'04") | 1001 / 1001 | 188 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1001 / 2003 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 1002 / 3005 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 4007 | 191 / 98 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 5009 | 191 / 99 |
| 6 | | 05'12" | 1002 / 6012 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7012 | 190 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 131 / 7143 | 190 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.44 km 
母子鱷魚 第三代 藍Y拖 累積 :
1399.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'32" | 00:10'46" |
| 3 | 05'15" | 00:16'01" |
| 4 | 05'15" | 00:21'16" |
| 5 | 05'12" | 00:26'28" |
| 6 | 05'10" | 00:31'38" |
| 7 | 05'18" | 00:36'56" |
| 7.1 | 07'44" | 00:38'03" |
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